失眠啦
2019-5-8 菜籽酱
五点十六分。天已经慢慢亮起来了。昼长夜短的时候来一场失眠，是最绝望的´◡` 有段日子没在这发牢骚了，但不代表我最近过的好。我就是想睡觉，快点来睡意，我特么最烦阳光漏进来，我眼罩都带好了。 三点醒来，起初身体感觉有点热，还心悸了一下，隔壁尼玛的不知道是在看电影还是啥，两个人说话的声音，说不定就是被吵醒的，这房子隔音真他么操蛋。尝试入眠不行，无奈刷起手机，按照最近经验，玩一个小时手机差不多睡意就来...标签: 日记
2018
2018-12-24 菜籽酱
基本上算过去了。 这一年给人感觉就是，说不出来有什么重要的事，但仔细回想一下，就能知道今年发生了太多很消极的事。信息化社会，每天从各种媒体和社交平台都能获得非常多的讯息，这种社会节奏……哎我真的好困标签: 日记
睡觉呀
2018-11-16 菜籽酱
躯体焦虑 躯体症状 躯体 熬夜越晚越难以入睡 国人平均入睡时间 半小时 打字能犯困，试过，管用 那就打字，打到犯困为止 都不知道打点什么 那就随便说说 现在已经11月中旬了，今年也差不多过完，去年这时候在忙什么，有点记不清了，反正基本上还是天天加班，和现在没有多大差别。去年这时候在吃药了，不然焦虑影响睡眠。当时有一个药一直没敢吃，叫舍曲林的那个，后来有一天晚上鼓起勇气就吃了一粒...标签: 日记
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