睡觉呀

2018-11-16 菜籽酱

躯体焦虑 躯体症状 躯体 熬夜越晚越难以入睡 国人平均入睡时间 半小时 打字能犯困，试过，管用 那就打字，打到犯困为止 都不知道打点什么 那就随便说说 现在已经11月中旬了，今年也差不多过完，去年这时候在忙什么，有点记不清了，反正基本上还是天天加班，和现在没有多大差别。去年这时候在吃药了，不然焦虑影响睡眠。当时有一个药一直没敢吃，叫舍曲林的那个，后来有一天晚上鼓起勇气就吃了一粒，当然是按医嘱来的，不是我随便吃。然后吃完的那一个小时，人就躺在床上，脑子里也没太多想法，大概过了十分钟吧，感觉想拉肚子，但不是觉得很难受，反正当时认为是药的副作用，就去上厕所了，然后回床上继续躺着，印象中好像是躺了一个小时起码，人有些兴奋，指的是头脑清醒的那种感觉，就也没逼着自己赶快睡，反正就是随意的想法，然后就慢慢睡着了。第二天早上醒来，到厕所照了下镜子，然后整个人傻笑了下，感觉是药起了积极作用，反正觉得一种形容不了的清醒和安定感吧，然后洗漱完出门就去上班了，那阵子还步行四五公里去公司，路上整个人也是淡定。反正就是该咋地咋地，想到自己应该早点吃这个药就好了。后面就是严格吃药，用量和吃的时间都按要求，就那样后面过了差不多三个月，反正每个月会去医院挂精神科主任的号做一个定期反馈。开始两周去一次。后来吃上舍曲林后基本上是一个月去一次。去的时候药给开的量也是一次性开够一个月的量。医保都不够报销的，每个月药费一千三五百块钱吧，进口药。每次都要自费一部分钱。其实还好，我今天其实也是想到。 困了困了，真的管用，不写了。

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